Meine Leistungen für Sie
Achtsamkeit
Seien wir mal ehrlich: Wer von uns nimmt sich heute genügend Zeit für sich selbst?
"Ist nicht so schlimm"
"So wichtig ist das nicht"
"Wann soll ich das denn noch machen?"
Noch nie war Anzahl an psychisch Erkrankten so hoch wie zu unserer Zeit. Ein Leben voller Annehmlichkeiten, aber der Kopf war noch nie so überfüllt und die Herzen so leer wie in unserer Gesellschaft. Kaum jemand nimmt sich die Zeit, Dinge zu tun, die ihn glücklich machen. Ist man einmal im alltäglichen Hamsterrad gefangen, erlaubt man sich paradoxerweise auch gar nicht mehr, dort auszusteigen. Es braucht einen bewussten Umgang mit den eigenen Gedanken und der eigenen Aufmerksamkeit. Gerne schrecken Menschen davor zurück - es könnte unangenehm sein, genau dorthin zu schauen.
Aber auch das müssen Sie nicht alleine machen: Gemeinsam beschreiten wir einen Weg, auf dem Sie wieder in Verbindung mit sich selbst, ihren Gefühlen und Bedürfnissen kommen. Ich versichere Ihnen, dass das für jeden Menschen möglich ist, der sich bewusst dazu entscheidet. Sie dürfen mutig sein!
Verhaltenscoaching
Warum immer ich??
Der toxische Partner, der blind aus einer Reihe von Menschen ausgewählt wird, Beziehungen, die generell das gleiche Muster tragen oder auch beruflich; Sie finden sich immer in Anstellungen, die Ihr Können nicht würdigen, Konflikte mit Kollegen uvm. Gerne zeigen sich Muster auch in Freundschaften, die immer auf gleiche Weise sehr unbefriedigend verlaufen.
Wir alle kennen das - und die Wenigsten bemerken, dass Sie diese Situationen durch alte Muster, die meist aus der Kindheit stammen, selbst hervorrufen und sich dieser überhaupt nicht bewusst sind.
Ich begleite Sie in meinem Verhaltenscoaching bei dem spannenden Prozess, diese Muster, Werte und Glaubenssätze zu identifizieren und zu hinterfragen, um sie dann durch positive Glaubenssätze und funktionale Denk- und Verhaltensmuster zu ersetzen.
Konflikt- und Krisenbewältigung
Der Verlust eines geliebten Menschen, eine Krankheitsdiagnose, der Verlust des Arbeitsplatzes oder eine Trennung; eine Krise kann sich vielfältig im Leben auswirken.
Mit viel Einfühlungsvermögen möchte ich Sie in meiner Beratung unterstützen, Ihre aktuelle Situation anzunehmen und helfe Ihnen, diesen Wendepunkt als Chance für nachhaltiges persönliches Wachstum und neue Perspektiven zu erkennen und zu nutzen.
Krisen machen Angst, können lähmen oder uns alles bisherige in Frage stellen lassen. Alleine findet man manchmal aus dieser Situation nicht heraus.
Aber: Sie bieten uns langfristig die Möglichkeit, unserem Leben eine neue Richtung zu geben und Raum für neue Optionen zu schaffen.
Dieser neu entstandene, leere Raum darf von Ihnen wieder positiv gefüllt werden, natürlich mit meiner Unterstützung. Wir stellen uns den mit der Krise verbundenen Gefühlen und ich unterstütze Sie respektvoll und wertschätzend dabei, diese schwere Zeit zu bewältigen und gestärkt aus diesem Zeitabschnitt hinauszutreten.
Referentin für Achtsamkeitsveranstaltungen
Sie planen eine Veranstaltung voller Achtsamkeit und schöner gemeinsamer Momente und suchen dafür noch den passenden Referenten? Sprechen Sie mich gerne an! Bereits einige bereichernde Vorträge dieser Art gehören meinem Repertoire an, immer angepasst auf die Bedürfnisse der Teilnehmer und des generellen Themas. Ich freue mich auf Sie!
Fantasiereisen für Kinder
Hausaufgaben, Hobbies, gute Noten, Musikschule... Wer sagt, dass die Kinder der heutigen Zeit es leicht haben, der hat vergessen, was Kind-Sein bedeutet. Auch bei den Kleinsten sind die Terminkalender mittlerweile überfüllt und die Bindungen leer, das große Schicksal unserer Zeit.
Gott sei Dank können wir das selbst in die Hand nehmen!
Mein Angebot ist eine Pause für ihre kleinen Zwerge: Ich nehme die Kinder mit auf eine Reise durch ihre Fantasie: Eine Reise mit einem Raumschiff zum Zuckergussmond und den Weltraumpiraten oder wir fliegen auf einem Wölkchenmobil zum geheimen Eispalast in das Bergriesen-Gebiet. Mein Angebot umfasst ein Ankommen mit den Kindern, in welchem wir kurz über unseren Tag sprechen, uns Abschütteln bis alle Sorgen und Gedanken weg sind, um dann unbeschwert ins Fantasieland zu reisen.
Es ist mir wichtig, den Kleinsten mitzugeben, dass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen dürfen und es sicher ist, bei sich selbst zu sein.
Termine und weitere Infos folgen.
Psychosomatische Sicht auf Ihr Anliegen
Wenn der Körper schmerzt, hat die Seele schon lange vorher gelitten. Aus meiner Sicht gehören Körper und Geist im Angehen von Problemen untrennbar zusammen: Menschen mit Schulterschmerzen tragen im Leben oft eine große Last; Bluthochdruck deutet meist darauf, dass man sich keine Zeit für Pausen und sich selbst nimmt.
Ich bilde mich privat ständig im Bereich der Psychosomatik weiter und schaue ganzheitlich auf Sie und Ihr Anliegen, damit nicht nur Symptome während der Beratung angegangen werden können, sondern von der Wurzel an gearbeitet wird. Ihr Körper spricht mit Ihnen und es lohnt sich zu jeder Zeit, ihm wieder zuzuhören!
Mein Coaching ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Adresse
Frankenring 11
53894 Mechernich - Hostel
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